减肥的人应该多吃碱性食物，可以均衡身体的酸碱平衡，有助于新陈代谢，更好的控制体重。而晚餐怎么吃，会影响一个人的体重跟健康。 减肥的人，晚上多吃 6 种碱性食物，让你睡觉的时候咔咔掉秤： 1、西兰花 100g西兰花的热量是34-36大卡左右，无论是增肌还是减脂人群，都是不可缺少的。西兰花可谓蔬菜之王，富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，其营养价值极高，能够为身体提供充足的能量。 西兰花可以跟番茄...